Menopausa é a interrupção natural da menstruação, quando os hormônios femininos (estrogênio e progesterona) não são mais produzidos pelos ovários. Ocorre uma diminuição da função ovariana, fazendo com que os ciclos menstruais fiquem irregulares até cessarem por completo. Esse período pode levar até um ano e é chamado de climatério.
Alguns sintomas são bem característicos: ondas de calor (fogachos), ressecamento vaginal, alterações no humor e no sono, irritabilidade, dores de cabeça, entre outros. Mas existem mulheres que passam pela menopausa sem sentir os sintomas clássicos dessa fase.
Minha mãe conta uma estória da irmã de uma amiga que, certo dia, estava em uma festa e começou a sentir tanto calor, mas tanto calor que simplesmente pulou na piscina com roupa e tudo para se refrescar. Um detalhe: não sabia nadar! Essa cena ilustra o que muitas sofrem.
Agora, tenho uma boa notícia: as mulheres que buscam o estilo de vida altamente saudável, incluindo na rotina a nutrição orgânica, terão menos sintomas desagradáveis durante a menopausa. Por essa razão, devemos priorizar a nutrição orgânica durante todas as fases da vida.
Fonte: Revista Momento Diabetes nº 34.
***Texto escrito pela Eneida Ramos, colaboradora da revista Momento Diabetes, e publicado na edição 34.
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