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Letícia Martins | 19/08/2019
Feitas de grãos, cereais, casca de frutas e legumes, as farinhas integrais merecem a preferência de quem tem diabetes por ofertarem grande quantidade de fibras.
Bianca Fiori | 15/08/2019
Conheça os segredos dos açúcares e dos adoçantes e saiba qual escolher para ter uma dieta mais saudável.
Letícia Martins | 26/07/2019
Conhecidas pelas fibras alimentares, que são fundamentais para auxiliar no equilibro da flora intestinal, as sementes ajudam a eliminar gorduras e até mesmo a desobstruir artérias, chamadas de fibras insolúveis.
| 12/12/2018
Cuca funcional de frutas vermelhas, Brownie de batata-doce, Mini pizza portuguesa com massa de aveia, Muffin de amora e muito mais.
Letícia Martins | 09/12/2018
A expectativa de vida do brasileiro aumentou muito nas últimas décadas. A alimentação saudável não só aumenta a expectativa de vida como determina a forma como vamos envelhecer.
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