Quando pensamos em emagrecimento saudável, precisamos também olhar para aspectos que nem sempre são considerados, como o problema do imediatismo, a autoimagem, as crenças limitantes, a nem sempre boa influência da mídia, o prazer em comer, a relação om o corpo, o nível de cansaço, a ansiedade, a autocobrança, as emoções, o perfeccionismo, o estresse, o histórico de dietas, a saúde intestinal, ufa!
É por tudo isso e muito mais que as dietas não funcionam, pois só focam os aspectos mais óbvios e ignoram outros que são de suma importância. Quando entendemos a raiz dos problemas, isto é, o que leva à obesidade, fica mais fácil agir, tomar medidas no caminho certo para resolver a situação.
Na edição 31, a nutricionista Eneida, que escreve a coluna Na Feira da revista Momento Diabetes, traz 12 erros comuns na busca pelo emagrecimento e dicas de como contorná-los. Leia aqui.
Fonte: Revista Momento Diabetes nº 31. Confira na nossa loja virtual.
***Texto escrito pela Eneida Ramos, colaboradora da revista Momento Diabetes, e publicado na edição 31.
