Examinar frequentemente pés e pernas, hidratá-los adequadamente e utilizar calçados confortáveis são algumas dicas para fugir de encrencas como lesões e feridas, que podem ser difíceis de cicatrizar
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 70% das amputações realizadas no Brasil são decorrentes do diabetes, sendo 85% delas resultado de feridas nos membros inferiores. Isso por causa da lentidão da cicatrização e por dois fatores de risco que comprometem a saúde de quem tem diabetes.
O primeiro é a neuropatia periférica motora, que provoca a perda da sensibilidade dos nervos. E o segundo fator é a doença vascular periférica, que reduz a circulação dos membros inferiores.
Dessa forma, é frequente que algumas feridas nos pés e pernas demorem para serem notadas e se agravem sem o devido cuidado.
Pensando nisso, destacamos alguns cuidados diários que podem ser tomados para garantir a saúde dos pés para quem tem diabetes:
1) Lave os pés diariamente e seque-os muito bem, sobretudo entre os dedos;
2) Mantenha a pele hidratada com loções apropriadas;
3) Para evitar calos, massageie os pés com um bom creme após o banho e sempre que sentir a pele desidratada;
4) Não passe hidratante entre os dedos, porque a umidade extra nesta região pode provocar micoses e infecções;
5) Não corte calos e unhas encravadas em casa e procure um podólogo sempre que necessário;
6) Corte as linhas em linha reta, evitando os cantinhos para não encravá-las;
7) Troque de meias diariamente e evite usar meias molhadas;
8) Mantenha os pés aquecidos e protegidos por meio de calçados bem adaptados e confortáveis: “pessoas com neuropatia diabética ou pé diabético devem usar calçados com palmilhas especiais customizadas e meias de algodão branca”, recomenda o ortopedista Fábio Batista;
9) Fiscalize o interior dos seus calçados antes de usá-los;
10) Evite andar descalço;
11) Busque manter sua glicemia controlada – essa é a chave para evitar as complicações.
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