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Alimentação  

A escolha certa é uma questão de saúde

| 16/10/2016

Conheça os segredos dos açúcares e dos adoçantes e saiba qual escolher para ter uma dieta mais saudável

Verduras, quanto mais verde melhor

| 03/10/2016

Ricas em minerais e vitaminas K e do complexo B, como o ácido fólico, essas hortaliças são fontes de fibras solúvel e insolúvel, contribuindo assim com o equilíbrio da glicose.

Alimentos integrais e os seus muitos benefícios para a saúde

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Alimentos integrais são aqueles que não passaram por nenhum tipo de refinamento e, por este motivo, preservam em sua composição os micronutrientes, como vitaminas, minerais e fibras. […]

Nutrição Alimentação no inverno: cuidado com a balança

| 25/06/2016

Muitas pessoas relatam que, durante as estações mais frias do ano, o apetite aumenta e a circunferência abdominal também. Estudos comprovam que em dias mais frios as […]

Sucos industrializados, atenção redobrada

| 23/06/2016

Em excesso, eles podem causar sérios problemas de saúde. Confira algumas dicas para escolher suas bebidas.

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