Entre muitos mitos e verdades no universo do diabetes, surgiu a dúvida: Quem tem diabetes não deve fazer atividade física?
Afirmamos que quem tem diabetes pode e deve fazer atividade física!
Fugir do sedentarismo é um dos caminhos para controlar o diabetes. Isso porque a prática de atividade física ajuda a metabolizar a insulina e, com isso, a glicose entra mais facilmente nas células.
Os exercícios físicos ainda ajudam a controlar o peso (ou a perder uns quilinhos extras, se for o caso), fortalece os músculos e as articulações do corpo, libera hormônios do bom humor e da felicidade, entre outros benefícios. Então, que tal começar a se exercitar?
