Rendimento: 18 porções

Ingredientes
1/3 xícara (chá) de amêndoa picada
1/3 xícara (chá) de castanha-do-pará picada
3 colheres (sopa) de semente de chia
3 colheres (sopa) de semente de quinoa
4 colheres (sopa) de semente de linhaça
1 xícara (chá) de semente de abóbora
1/3 xícara (chá) de semente de gergelim
3 colheres (sopa) de óleo de coco
1 pera ou maçã picada
1 colher (sopa) de canela em pó
4 colheres (sopa) de suco de maçã, ou de pera ou de limão
1 xícara (chá) de frutas secas sem açúcar de sua preferência (damasco, tâmara, uva-passa, banana-passa, etc.)

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